비타민D하루권장량 보다 풍성하게 먹으려면

 

안녕하세요 이웃님들~
여러분들은 하루 낮시간 동안
햇볕을 쬐는 시간이 있으신가요?
저는 출퇴근 할때나 점심 식사하러 
갈때를 제외하고는 창밖으로 내려쬐는 
햇살을 바라보기만 하는게
전부인 거 같더라구요. 그만큼 활동량도
많이 줄었구요. 특히 요즘 같은 시국에는
집콕을 하면서 햇빛 보기가 더 심각해졌어요.
햇빛을 쬐면서 우리 인체에 필요한 성분을
합성해 주고 생성해 주는데 중요한 역할을 하는데
말이죠.

 

 

비타민D 영양소는 직접적으로 
인체의 30%면적 이상, 매일 20분 정도는
햇볕을 받아야 체내에 활성화 형태인
D3로 합성이 된다고 해요.
옷으로 꽁꽁 둘러싸매고 있어도 힘들고
우리의 스킨에 바르는 선크림도
차단효과 때문에 합성이 더디어 진다고 해서
사실상 알고는 있어도 실천하기에는 
상당히 어려운 면이 있었죠. 
그래서 요즘과 같은 바쁜 현대인들에게
부족한 햇볕을 대체할 수 있는 것은
바로 영양제라고 하더라고요.

 

 

저는 결핍 정도가 좀 심각한 수준이어서
처음에 비타민d주사도 알아봤는데
가격대도 너무 비싸고 번거로운 면이 있었어요.
그래서 그걸 대체할만한 영양제를 찾으려고 봤더니
여러 종류가 있었지만 아무래도 나이가
들수록 효능도 중요하지만 함량이 높고
성분을 꼭 신경써서 누구던 안심하며 먹을 수 있는
건강식품을 살피게 되더라고요.

 

 

그런면에서 찾아봤을 때
건조효모 유래 원료와
각종 유기농 부원료를 넣었으면서
맛과 향을 위한 합성첨가물이나
정제 제조 과정에서 넣는 
화학성분들을 일체 넣지 않아
믿고 먹을 수 있는 것을 선택하게 된 거죠.
바로 포뉴 비타민D 5000IU D3 예요.

 

 

포뉴 제품은 1일 영양성분기준치 대비해서 1,250% 가량을
섭취할 수 있어 비타민D하루권장량 충족하기
안성맞춤인 제품인데요.
일단 함량은 높아도 체내에 부담없이 먹을 수가 
있는 적당한 크기여서 가족이 모두
섭취해도 좋을 거 같아요.
건강한 원료와 건조효모를 주원료로
체내 흡수율을 높여주었어요.
그리고 유기농 부원료도 확인할 수 있었는데
유기농 과일이나 채소와 
베리, 허브믹스가 함께 함유되어 있어요.

 

 

정제를 단단하게 만들고 섭취가 용이하도록
화학, 합성 성분을 쓰는 곳이 많대요. 
근데 이건 국내 최초의 아쿠아 코팅
기술을 사용하였기 때문에 그런 성분들 없이도
정제를 단단하고 깨짐이 적게 섭취할 수 있어요.
말 그대로 물코팅(수계코팅)인데 
정제가 잘 부러지지 않고 
매끈한 상태로 만들어 주는 기술인가봐요.
자연성분을 지닌 타 제품들에 비해서 잘 깨지지 않고 
가루도 날리지 않기 때문에 섭취하기가 용이한 것 같네요.

 

 

언제 어디서나 간편하게 챙겨먹기 좋은
패키지인데요. 저도 출근 전이나 외출 시에는
파우치 속에 넣어서 하루 한 정 씩은 챙기고 있어요.
그리고 제품 보호나 휴대가 간편한 
PTP 개별 포장 법으로 되어 있어서
보다 위생적으로 섭취할 수 있어요.

 

 

간혹 영양제 중에 통 안에 가득 들어있는 것을 보면
뚜껑을 여닫으면서 변질이 쉽게 되거나
휴대하기도 좋지가 않잖아요. 그래서 전 개별포장이
장점으로 다가왔던 것 같아요.

 

 

비타민디에 대해서 조금 더 자세히 설명드리자면
칼슘이나 인이 흡수되며 이용하는데에 필요하고 
인체의 뼈의 형성과 유지에 필요해요.
그렇기 때문에 골다공증 발생 위험을
감소하는 데에 도움을 준다고 하고요.
요즘 같이 바쁜 현대인에게
건강을 지키기는 것은 정말 어려운데요.
이렇게 필요한 부분을 간편하게 챙길 수 있는
형태가 좋은 것 같아요.

 

 

비타민d 섭취방법은 생각보다 아주 간단한데요.
매일 1회 1정씩 충분한 물을 함께 섭취를 
하면 돼요. 정제 크기도 아주 작아서 목 넘김을
걱정하지 않아도 되기 때문에 어렵지 않았어요.
햇볕으로 받지 못하는 직장인분들도
포뉴 비타민D 5000IU를 살펴보셔요.

 

 

아직까지 섭취 중요성에 대해 모르시겠다면
조금 더 강조드려 볼게요.
위에서 언급드렸던 것처럼 하루에 2~30분 정도씩은 꼭
햇빛을 쬐어야 몸에 합성이 되는 성분이지만
여기서 문제는 창문을 통해서 받는 햇빛은 합성이 어렵다고 해요.
또한 썬크림을 발라도 똑바로 합성이 되지 않기
때문에 생각보다 얻기 힘든 성분이란걸 알 수 있어요.
조금 더 수월하며 편하도록 제가 소개드린 
초깔끔 비타민D를 섭취하면 좋을 것 같아요.

 

 

단순하게 가격만 보기보다는 진짜 건강을 위해서 
섭취하는 것이기 때문에 모든
성분이나 함량의 비교는 세세히 해봐야 하죠.
그래서 다른 시중의 제품들과 비교도 해봤는데요.
이것처럼 고함량 이면서 자연성분과 기술을 활용한 
제품은 드물더라고요.
사이트에 들어가보니까 자연유래 원료를 사용해서
무첨가 제품이기 때문에 일단 믿음이 갔었고요.

 

 

초반에는 하루치를 넘어도 되는지 궁금했는데요.
요즘 현대인들에게 맞는 비타민D하루권장량 
수치라고 하니까 걱정 안하셔도 될 것 같아요.
전 결핍상태가 심각하기도 했고 고함량을 선택하는게
저에게 더 맞겠다 싶었고요.
특이체질은 물론 전문의와 상담하고 섭취하시는게
좋겠죠? 

 

 

제가 이걸 구입한 다른 이유 중에
하나는 D3라는 점인데요.
먼저 D3를 잘 몰라서 찾아보니까 크게 
D2와 D3 형태가 있었는데요
햇빛에서 얻는 D는 D3이고 
체내 흡수율이 높다고 말하는데 포뉴
비타민D 5000이 자연유래 건조효모인
d3으로 비타민D하루권장량을 모두
채워 만들어졌더라고요.

 

 

매일 꾸준히 먹어줘도 
흡수율이 떨어진다면 효과가 
적을 수 있는데요 
흡수율이 높다니까 왠지 더 건강챙기는 
느낌이 들었어요. 
비타민D하루권장량 제대로 채우시려면
포뉴로 한 번 고려해보시는건 어떠세요?

 

비타민d : 포뉴